卓越阳明

伴着凉爽的秋风，宁波大学2018年校运动会落下帷幕。有这么一个女孩子，外表文文弱弱，却拿到了长跑1500米冠军和3000米亚军的双料奖项。运动会过后，记者有幸采访到了这位长跑健将，并被她热爱长跑的精神和人格魅力所感染。

通过长跑认识校园

张倩倩是2018级新生。军训结束后，在这个尚且陌生的校园里，她选择了一种熟悉的方式去适应自己的大学生生活，那就是跑步。

“初到大学感觉是蒙的，会和大家一样，玩玩手机，赶着开会……后来觉得还是跑步吧，跑步能让我的生活更加规律。”于是，她给自己定了五点二十的闹钟，每天五点半出门跑步。“那时候刚来，对学校还不太熟悉，只想随处跑一跑。”晨跑过后，她再吃早饭、洗澡、上早自习。后来，为了更好地适应学校的作息，她将晨跑改成了夜跑。她认为，坚持运动的习惯能使她保持良好、健康的身体状态。

张倩倩跑步锻炼的习惯始于高考结束后的暑假。“我会五点多起床，出门跑步，看看太阳、看看稻田，听听狗叫和蝉鸣……”当她回忆起自己的“佛系”假期，眼角还会流露出笑意，“我会开着keep跑，跑两三公里，当我坚持不住的时候，keep里的女声会提醒我坚持下去。”在夜晚，她也常约上自己的好朋友，一起走走跑跑，享受时光。

如果说长期的锻炼为她在运动会上取得优异成绩奠定了基础，那么，她初入校园时所怀揣着的初生牛犊般勇猛果敢的冲劲和良好心态便是她成功的助推器。谈及普遍困扰运动员的参赛压力，她则表示：“刚上大学，没有人知道你厉不厉害，放手一搏就好！”

张倩倩通过长跑来认识宁大，而宁大也因长跑认识了她。

通过长跑修炼自己

当记者问及为什么要选择长跑作为自己的锻炼方式时，她说，和其他运动相比，跑步不需要技巧，可以自己享受全过程，不论速度快慢。

在她看来，长跑和短跑不同，长跑可以用放松的心态去跑，拼的是耐心，考验的是意志。受此影响，面对学习任务，她也不是风风火火马马虎虎地完成，而是沉住气，每天整理一点，逐步做到极致。在她的性格里，长跑刻下了许多类似的璀璨烙印。

当长跑变成一种竞赛形式，她热爱的仍然是长跑本身带给她的愉悦感。此外，还有集体间相互扶持的归属感。谈及所属的9728太阳集团体育部和身边的伙伴给予的支持，她的语气里满是感动，直言在比赛过程中再累也不会停下来，因为不想辜负这么多人的陪伴。在集体中成长，受集体精神的滋养，为集体荣誉而不懈奋斗，这是一个多么幸福的运动员！

张倩倩通过跑步来不断磨练自己的心境，一次次坚持，是她的一次次自我突破。在身体状况不佳的情况下，她也丝毫没有退赛的打算。她还开玩笑说：“假如我没有取得好成绩，这不是一个很棒的借口吗？”话虽如此，她依旧支撑着自己，取得了1500米冠军和3000米亚军的优异成绩。 还记得，她微笑着对记者说：“对我来说不存在输赢，我只是开开心心地跑下来……”